dKonten.com, Bandar Lampung – Yoga kini menjadi olahraga yang populer di Bumi Ruwa Jurai, bermunculannya komunitas-komunitas Yoga menandakan berkembang pesatnya olahraga ini.
Salah satu satu komunitas yang kini eksis ialah Komunitas Yoga Lampung, salah satu pendiri komunitas ini Floriana Sundari mengungkapkan awal mula berdirinya komunitas Yoga Lampung.
“Awalnya itu saya tahu yoga di Medan ketika kuliah S2. Ketika saya pulang ke Lampung cari olahraga yoga gak ada, bukan gak ada kali ya. Mungkin saya yang gak tau,”ungkap dia kepada dKonten.com.
Melihat tidak adanya wadah untuk berlatih yoga, Floriana memutuskan untuk mengambil teacher training di Bali selama satu bulan. “Ya ini saran pelatih saya di Medan, paling gak katanya bisa melatih tubuh saya sendiri ya,” jelas wanita lulusan master farmasi Universitas Sumatera Utara itu.
Usai mengambil teacher training, barulah dirinya kerap melakukan yoga di halaman rumahnya yang terletak di Citra Garden. Tak disangaka, setiap pagi banyak para tetangga yang memerhatikan kegiatannya dan berminat untuk menekuni olahraga yoga.
“Pertama itu tetangga-tetangga. Saya mulai latihan sendiri dihalaman rumah ini, kata tetangga itu saya ngapain, akhirnya lama-lama pada ikutan. Awalnya itu cuma berdua dengan tetangga depan rumah aja ini. Lama-lama berkembang ibu-ibu ini pada ngelihat,” ceritanya.
Hingga kini, Komunitas Yoga sudah memiliki anggota berjumlah 18 orang dan pengikut di instagram sebanyak 673. “Tapi karena kita sering keliling dan sering buat event diluar, jadi sekali kumpul itu biasanya bisa 40 sampai 50 orang lah,” jelas lulusan sarjana farmasi Universitas Padjajaran itu.
Hampir setiap hari libur, Komunitas Yoga Lampung memutuskan untuk melakukan kegiatan yoga diluar seperti halnya di pantai, resort hingga waterpak.
“Kita udah sering sih kemana-mana, pantai sari ringgung, wira garden, taman kupu-kupu gita persada, waterpark yang disini (citra garden). Pokoknya hampir semua kalau ada lahan kosong kita datengin,” bebernya.
Agar kegiatan berlatih yoga berjalan kondusif, Florina memberikan jadwal khusus yakni untuk free class dilakukan pada hari Minggu mulai pukul 07.00 – 08.00 dan regular class Senin-Jumat pukul 07.00-08.00. “Kita bebas kok. Ini ada yang dateng dari kemiling, rumahnya udah pada dimana-mana ini,” terang wanita yang kini bertugas di BBPOM Lampung itu.
Ketika berlatih yoga, ada beberapa materi yang akan diberikan dengan tujuan melatih kelenturan dan keseimbangan pada tubuh. Bagi para pemula, kata dia, tidak usah khawatir olahraga yoga merupakan olahraga yang memiliki gerakan disesuaikan dengan kemampuan tubuh setiap individu.
“Ada beberapa tahapan dalam olahraga yoga tujuannya melatih napas dan kelenturan tubuh. Gerakan yang pertama itu ada pemanasan, inti gerakan dan ada fase puncak yang terakhir itu pendinginan. Pokoknya kalau untuk pemula itu harus fokus dan sadar akan keterbatasan tubuh, jadi bergerak sesuai dengan keterbatasan itu,” jelasnya.
Kedepan, Floriana dan teman-temannya berharap olahraga Yoga di Provinsi Lampung semakin berkembang pesat dan masyarakat tidak salah mendapatkan informasi mengenai olahraga Yoga. “ Ya semoga olahraga ini semakin berkembang lagi, komunitas ini semakin berkembang pesat dan tidak salah mendapatkan informasi,” tutupnya.(*/AK)
